팔라펠, 샐러드, 그린 토마토 처트니를 곁들인 채소 피타

메서드:

피타를 토스트합니다. 잘라서 주머니를 만들고 안쪽에 후무스를 잘 펴 바릅니다. 팔라펠을 포크로 으깨서 피타에 추가합니다. 토마토와 오이 조각을 넣고 그린 토마토 처트니 2 큰술을 넣으십시오. 레몬 (또는 라임)을 짜내고 고수를 뿌려 마무리하십시오.

재료:

분량: 2

2 x 피타
6 x 팔라 펠
1 x 토마토
동그랗게 자른 오이 3인치
한 줌의 갈가리 찢긴 빙산 양상추
4 큰술 그린 토마토 처트니
레몬 짜기
고수 뿌리기